脂肪燃焼コム tag:eigo.iwai7.com,2008://3 2007-02-27T00:19:50Z 中性脂肪、内臓脂肪、皮下脂肪などあらゆる脂肪を燃焼に役立つダイエット方法を紹介しています。 tag:eigo.iwai7.com,2007://3.134 2007-02-27T00:15:26Z 2007-02-27T00:19:50Z ... ]]> 健康リンク６ tag:eigo.iwai7.com,2007://3.133 2007-01-19T05:40:01Z 2008-02-04T06:19:01Z 脂肪燃焼コムの健康リンク集です・ 食の医学辞典 「食の医学辞典」では、生活習慣病をはじめとする一般的な病気について症状別に説明し、食物と健康のかかわる情報を紹介しております。 男性の更年期障害・原因と治療 男性更年期障害の原因と症状、病院や家庭での治療法を解説。うつ病・ED（勃起不全）・前立腺疾患と更年期の関係とは。 健康空間ドットコム 健康空間ドットコムは健康づくりのサプリメントを紹介します! 人口皮膚配合オーラスキン 人口皮膚配合のレディースエッセンスオーラスキンでセルフメディケーション デトックス　ダイエット情報館！ デトックスによるダイエットや、デトックス情報を提供しています。 健康食品のばってん 体にいい健康食品を数多く紹介しています。 短時間睡眠法（短眠法）と速読法で人生を変えよう！ 短眠（短時間睡眠）とこの実践方法、および速読法などをご紹介することを目的としているサイトです。 骨粗しょう症を知る 骨粗しょう症は、加齢などに伴い、骨がスカスカになってしまう病気です。 その原因を知り、予防、治療法を理解し、寝たきりを一人でも少なくしましょう。 乳酸菌生産物質の失敗しない選び方 乳酸菌生産物質の好転反応と、機能活性型乳酸について 歯の健康辞典 歯の専門用語、症状、体験、辞典！ 歯の矯正日記、歯の健康と美容歯科について、ホワイトニング、歯のお手入れツールも紹介。 歯医者に通う患者としてのマナー、歯医者さんの選び方。 関節痛サプリ専門店・関節１１９ 関節痛のお悩みは関節痛サプリ専門店のサプリメントにお任せ。あなたの関節が若返ります！ アトピーにやさしい生活応援 アトピーに関する情報とアトピーの方にやさしい商品を紹介します。 経皮毒事典 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健康食品を賢く利用するためのいろいろな情報を用語ガイドとして紹介しています。 生活習慣病を予防する！ 高血圧症や高脂血症・糖尿病・・・生活習慣病予防は原因と症状を知ることから始まります。 ピラティス美人 ピラティスに関する様々な情報を紹介しています。 女性の健康情報ストア　ドラッグストア【レディーホルモン】 女性のためのドラッグストア。女性特有の健康の悩みに答えます。 健康診断結果表の見方 健康診断結果表を見る時に必要な知識と判断基準についてまとめたサイトです。 検査値を色表示で区切り、検査結果がどのレベルかが一目でわかります。 これであなたも医の達人 良い病院・良い医者・良い医療サービスを受けるための情報が満載。管理人の難病体験談や医療情報も公開しています。 脳トレで脳のアンチエイジングを！脳の若返り−ｎａｖｉ 脳にいい食品や、最新の脳トレ・エクササイズを紹介する情報サイトです。 下半身痩せで美脚美人を！下半身ダイエット−ｎａｖｉ 下半身ダイエットで美脚を！下半身痩せグッズを紹介する情報サイトです。 内臓脂肪を撃退し、生活習慣病の大敵「肥満」の予防をしませんか！ 内臓脂肪ダイエット 内臓脂肪を撃退し、生活習慣病の大敵「肥満」の予防をしませんか！ 豊胸で悩み解消！ 豊胸手術についての情報や、全国の整形外科の紹介です。 ダイエット方法どれがいい？ いろいろなダイエット方法の効果や注意点についてのサイト。あなたに合ったダイエット方法を探してみよう！ ]]> 健康リンク５ tag:eigo.iwai7.com,2007://3.132 2007-01-19T05:35:30Z 2007-01-19T05:36:37Z 脂肪燃焼コムの健康リンク集です。 目の健康食品さわやか本舗 目の健康食品ルテイン２１ｍｇ配合天使のひとみ マクロビオティック 食養館 マクロビオティック専門サイト！食養・食育によるマクロライフ（健康生活）を始めましょう！ デトックス（体内浄化）,ダイエットにも大評判のこだわり自然健康食品を御紹介します♪ 自然化粧品 Sizen Net ナチュラル商品の総合サイト！ナチュラル雑貨,オーガニック化粧 品,自然健康食品のことなら自然商品通販へ♪ ナチュラル雑貨 こだわり商品館 ナチュラル雑貨専門サイト！無添加化粧品・こだわり逸品など 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ストレスと癒し☆幸せ物語☆【ストレスと癒し幸せ物語】は、ストレスの上手な癒し方とストレスを催眠で開放し幸せに過ごせる方法を紹介しています。ぜひ【ストレスと癒し幸せ物語】へ ドクターズコスメ / ダイエット サプリメント 『アイオリア』 ドクターズコスメ、ダイエット サプリメント、ビタミン サプリメント、アミノ酸 サプリメント、育毛剤ロゲイン、セルライト除去ジェル、抗鬱剤 等をご提供致します。 ビタミン健康法 −ビタミンに関するいろいろな情報を提供します ビタミンの種類と効用、ビタミンチェックシート、サプリメントの基礎知識をご紹介 眠りのちから 【睡眠,睡眠不足,睡眠障害,眠りの総合サイト】 眠ることがどれだけ楽しいことか、その為にどんなことをしたらいいのかが分かる情報サイトです。 マクロビオティック　レストラン 金沢　マクロビオティックのレストランです。身体に美味しいお料理・お水・・・ 岩盤浴ガイド：岩盤浴で健康デトックス 岩盤浴に関する基本的な情報や岩盤浴で使用する石の紹介、全国にある岩盤浴施設や、岩盤浴を楽しめるスポットを紹介しております。 ]]> 健康リンク４ tag:eigo.iwai7.com,2007://3.131 2007-01-19T05:27:58Z 2007-01-19T05:34:55Z ライフメーカー【Life Maker】健康生活応援サイト ライフメーカー【Lif... ライフメーカー【Life Maker】健康生活応援サイト ライフメーカー【Life Maker】は健康生活に関わる栄養素、病気に関する症状や情報などを掲載、またサプリメント、ダイエット応援アイテムなどの健康増進グッズのご紹介も行っております。 イキイキ　健康市場 健康食品、ダイエット、美容・美肌対策、その他、健康・健康食品にまつわる旬の話題をわかりやすく掲載している「健康応援ショップ」 痔.com あなたが痔を治すときの道しるべになる、 「痔・いぼ痔・切れ痔・裂け痔・痔ろう」の総合サイトです。 知っておこう！自律神経失調症 自律神経失調症の症状や原因についてわかりやすくまとめたサイトです。どんな病気なの？概要をつかみたい、というときにのぞいてみてください。 東洋医学とカイロプラクティックのアゼガミ治療室 さいたま市の整体治療院 埼玉県さいたま市浦和の整体治療院。東洋医学とカイロプラクティックを調和させた安全な治療。酸素カプセル。体調不良やスポーツコンディショニングに。 e糖尿病・生活習慣病改善辞典 糖尿病、高血圧、心筋梗塞などの生活習慣病の予防・改善していただくためのサイトです。 心と体のヒミツ 人間の体の健康やメンタルヘルスについての豆知識サイト。 私たちの心や体には、不思議なことや面白いことがいっぱいです。 楽しみながら健康をテーマに自己啓発してみませんか？ 大阪のマッサージとアロマテラピーのお店、白寿堂 大阪市中央区のマッサージ屋です。心のこもったマッサージとアロマでゆったりリラックス！癒しの時間をマッサージで演出します。ご自宅への出張マッサージも承っております。是非一度お立ち寄りください！ 腸内細菌と健康：腸から始める健康づくり 腸から伝える健康と生活習慣病予防。腸内細菌の働き、役割りを通して腸内細菌が私たちの健康にどのように働きかけているかをご紹介しています。 摂食障害 克服への一歩 摂食障害による過食症、拒食症で悩まされる方へ、克服を手助けするサイトです。 毛穴ケア、黒ずみ対策 自分で出来る毛穴ケアや黒ずみ対策について説明しています。 腰痛１１０番 腰痛・ぎっくり腰・体の疲れ等でお困りの方！ 腰痛のプロフェッショナル集団・腰痛110番があなたの腰痛、癒しをトータルに請け負います。 腰痛JAPAN！！
腰痛に関する総合お役立ちサイトです。 病気の症状に関する用語集 病気の症状に関する用語集は、症状別に病気をわかりやすく説明した、「病気かな?」と思ったときにすぐに病名がわかるサイトです 健康食品・ダイエットサプリメント・健康雑貨/健康生活オンライン 通販の健康生活。健康食品・健康雑貨・雑貨などを特別価格でご提供。返品などアフターフォローも万全です。 サプリメントで健康管理 当サイトではサプリメントについて、誰にでも分かりやすいように基礎から解説しています。効果的な活用法、注意点などを学び、世間の情報に振り回されないよう、サプリメントについて確かな知識を身につけましょう。 健康管理の栄養学 健康な体を維持するために、栄養学に関する基礎知識から栄養学に関する用語を分かりやすく紹介しております。 生活習慣病と美容・健康読本 生活習慣病で悩む方と、ともに学ぶ美容・健康の情報を満載。 安眠・快眠をサポートする安眠生活館 安眠生活館では、快適な睡眠をサポートするための安眠枕や布団、毛布、ベッドなどの寝具、インテリア、安眠グッズなどを紹介しています。 ストレス・悩みなんてふっとばせ ３分間ストレス解消法。 大人の為のストレス・イライラをやわらげる、３分でできるストレス解消法、悩み解決グッツを紹介します。 あげは整骨 骨折・脱臼・捻挫・打撲・スポーツ外傷・腰痛など痛みのことならどんなことでもご相談ください。 うつ病対策・ストレス解消講座 うつ病対策とストレス解消について （セントジョーンズワート活用講座のブログです） 美白肌＆ダイエット サプリ倶楽部 実績ある体にやさしい美白・美脚・＠コスメ・アンチエイジング・サプリメントの通販をご案内します。 健康情報ネット！女性の病気の症状・診断ガイド 女性特有の病気の「症状」と「特徴」を分かりやすく分類し紹介。 女性特有の病気の症状、特徴、診断方法など知りたい時など、ぜひお気軽にお使いください。 健康食品/健康器具/サプリメント【健康万歳！】 健康食品などのモニターを募集、評価を紹介していくサイトです。 美容・健康・ダイエット大辞典 美容・健康・ダイエットで分からない単語はありませんか？美容・健康・ダイエットについての辞典です。効能と名前から調べられます。 サプリメントを専門家が評価するサプリメントクチコミランキング 医師や専門家が科学的根拠に基づいてサプリメントを評価。用語辞典、成分解説、医薬品との相互作用。 サプリメントのプロアクト健康通販 青汁、黒酢、コエンザイム、ウコン等やコタラヒムαリポ酸ダイエット、ザビックス等を厳選して販売。 沖縄の琉球黒麹もろみ酢と黒酢（香醋）通販 100％天然発酵の黒麹もろみ酢と鎮江香醋20倍濃縮の黒酢を販売しております。 効果あるある簡単！給与所得者ダイエット サラリーマン・ＯＬ向けのダイエット方法。運動なし、レシピなしで健康的に痩せる情報サイト。 てぃあらブラッサム 骨盤矯正スリムクッションや最新ダイエット情報、美容、ブランド品や生活雑貨まで激安で人気のてぃあらブラッサム。 女性の健康 不妊症から冷え症まで、女性の為の健康サイト。 心と体の健康 疲れた現代人の心と体を癒やすグッズを紹介しています。 健康・元気をサポートするお店 アガリクスエキスとメシマコブ菌糸体の専門店です。その他、イムノアシストD-12、チャーガ（カバノアナタケ）、AHCC、Dフラクション、グリスリン、乳酸菌生産物質、深海サメ肝油エキスなど健康食品販売。プレゼント企画あります。 健康食品・サプリメント販売 オーストラリアから.com 豪州・ニュージーランド産の安全で高品質な健康食品・サプリメントを現地オーストラリアよりお届け致します。 ヨガの基本・方法・効果（内藤景代） ヨガと瞑想を学びませんか？初めての方から、上級者まで、心と体の健康、美容に役立つ本、ＤＶＤ、ＣＤ、ビデオのご紹介とお役立ち情報がいっぱいです。 健康食品のグリーンライフ マカ、キャッツクロー、サメ軟骨、アガリクスなどの健康食品のご紹介です 健康食品　マカのお店 アンデスの大自然で育った、栄養豊富なマカのご紹介です 美容☆健康の応援サイト・ユアジューク 美容と健康に関する情報を提供しているリンク集です 福岡笑顔整体 福岡市南区を中心とした出張専門の整体院。オリジナルの癒しの整体でご自宅でリラックス。 キャッツクローのお店 アマゾンの健康食品、キャッツクローのご紹介です 気になるブログをご紹介 ブログの最新情報を、ご紹介しております 温めておじゃる 体を温めて、冷え性・プチうつ・だるさを追い出そう！ 温めておじゃるでは、体を温める食べ物や飲み物、流行のGoodsなどを紹介しています。 肩こり腰痛サポートリング アイリング 肩こり腰痛をサポート アルミと銅のイオン化特性に注目したファッションリングのアイリング本舗 話題のコスメ、サプリをを賢くＧＥＴ！【MMbeans】 買い物上手はチャンスを逃さない！口コミや雑誌で,話題のコスメ、サプリを賢くGET！。プレゼント、キャンペーン、バーゲン情報をいち早くお届けしています。 カラダキレイＷｅｂＳＨＯＰ お勧めの健康食品・健康グッズなどをご紹介 サプリ・サプライズ！ 70年以上の実績を持つ米国サプリメントメーカーから、高品質のナチュラルサプリメントをあなたに直送！ ]]> 健康リンク３ tag:eigo.iwai7.com,2007://3.130 2007-01-19T05:12:42Z 2007-01-19T05:56:19Z 脂肪燃焼コムの健康リンク集です。 健康サプリで心とカラダをリフレッシュ 健康維持やダイエットのためのサプリメントを中心に、商品を紹介しています。 モットーはカラダとともに心もリフレッシュ！です。 マルチビタミン・ミネラルで毎日元気！ マルチビタミン・ミネラルの総合情報サイトです。 マルチビタミン・ミネラルについてわかりやすく解説しています。毎日の健康維持に是非、役立ててください。 知って得するビタミンの効果・効能 １３種類のビタミンの役割、種類や利用方法などについて、わかりやすく解説しています。 健康食品の店・自然ｄｅ健康ｅショップ 「自然で健康」をテーマに数ある健康食品の中から厳選した商品の販売をしております。 プチ断食ダイエットの情報　プチ断食ダイエットを実行される方、必見！！ ボキボキが怖い方にお勧めのソフトな整体、オステオパシーやクラニオセイクラルワーク（頭蓋仙骨療法）を紹介しています。愛知県豊田市。 健康チェック！　誰でもわかる健康講座 忙しい現代生活やその環境にあって、ほとんどの人はなんらかの形で健康を阻害されていると思います。 そこで、健康チェック！誰でもわかる健康講座では、医療機関での診察はもとより早期に自らの健康状態をチェックして充実した健康な生活を送ろうと考え、いろいろな健康用語や健康方法を紹介しています。 ミネラル豊富な阿蘇のウォーター太陽水 ミネラルウォーター太陽水とは、阿蘇の天然水に薬石太陽石が持つ健康成分と多種類のミネラル元素を溶解させたエネルギーを秘めた水です。慢性疲労・二日酔い・血糖値などでお悩みの方はぜひ一度、この多元素ミネラルウォーター太陽水をお試しください。 美容グッズ・健康グッズのお店 - ファーストニード カラーセラピーであなたも幸せ生活 カラーセラピーであなたも幸せ生活では、カラーセラピーを用いて、あなたの性格を診断したり、生活の中でカラーをどのように活かしていくかを紹介しています。またカラーセラピーの中でも人気の、１０５本のカラーボトルを使ってカラーセラピーを行う、オーラソーマカラーセラピーについても紹介しています。 手作りミネラルウォーターの素「サンゴの力」を紹介しています。水道水がまずくて困っているかた、美味しい水を探しているかたに。飲み水選びについて詳しくなれるサイト。「体験キット」があります。 栄養についての基礎知識◇栄養と栄養素の大事典 栄養についての基礎知識◇栄養と栄養素の大事典では、栄養素の働きやライフスタイルと栄養、病人食の栄養、食品別の栄養素など栄養についての情報を紹介しています。 よくわかる！椎間板ヘルニアの勘どころ ヘルニア（腰椎椎間板ヘルニア）の症状についての説明から治療法・予防対策・手術・病院検索まで、椎間板ヘルニアの勘どころをわかりやすく説明致します。 健康のてびき 栄養士さんの書いた健康のためになる雑学♪ 病気なび 病気病名検索サイト「病気なび」では、病名からその病気の症状/原因/治療などについて簡単に説明しています。 検索により、知りたい病気だけを手軽に調べることのできる、病気の簡単お役立ちサイトです。 健康管理の森 健康についての基礎知識/ボディケア/癒しの方法からリフレッシュまで幅広い健康お役立ち情報を提供します 健康ファーム コエンザイムQ10・セントジョーンズワート・グルコサミン・カテキン100・紅麹等サプリメントの通販 ダイエット健康美人 ダイエット、美容と健康、美白美肌の紹介 ダイエット食品・ダイエットサプリメント・健康食品/0+サプリメントショップ 今話題の健康食品・ダイエット食品、BOWS、豆乳ローション、ダイアモンドプエラリア、セレブメディッサ、ローヤルゼリー、ルイボスティー など、多数取り揃えております。激安価格でご提供しておりますので、安心してお買い求め下さい。 健康食品通販ネット 健康サプリメント、健康グッズなどを通信販売にて手軽に注文できます。健康食品、サプリメント、健康グッズ、美容環境用品など様々な商品を各カテゴリーに分けてご紹介。きっと目当ての商品が見つかります。 womenフコイダン お母さんのためのフコイダン屋さん 乳がん・子宮がんと闘うお母さんを応援します！そんなお母さんにフコイダンをご紹介します。 薬剤師や専門のスタッフが厳選した美容コスメ・健康商品の良品専門店街 ゼロワンショップス 薬剤師や専門のスタッフが厳選した美容コスメ・健康商品の良品専門店街 ゼロワンショップス 美容と健康のショップ元太館 美容と健康の元太館が考える、光線療法と美容と健康のお勧め健康商品の紹介 ウコン他沖縄産健康食品専門店「美ら島のめぐみ」 沖縄特産品健康食品のネット通販。ウコンをはじめ、もろみ酢、ノニ、グァバ、月桃など健康産地沖縄で生まれ育まれた沖縄の元気と健康をお届けします。 健康通販マート 厳選したダイエットサプリ・健康食品の激安、格安、通販。厳選した商品を可能な限りお安くご提供させていただきます。全国送料無料でお届けいたします。 健康万歳！ サプリメント通販ガイド サプリメントの比較アドバイザーとしてサプリメント通販を紹介 健康食品／健康器具／サプリメントの評価・比較サイト【健康万歳！】 健康食品などのモニターを募集、評価を紹介していくサイトです。 ていぶんしフコイダン屋 家族の健康と幸せを願って！希少なトンガ産モズクを原料にし吸収力にこだわった超低分子フコイダンで本物の健康を手に入れましょう。 健康生活 健康生活は人気のサプリメント、話題の健康食品や有機野菜、ダイエット食品などお悩み解決します 免疫プラザ 免疫の重要性および、がん予防・生活習慣病・アレルギーなどの対策のために、免疫力を高めるための方法を解説。 禁煙草,アロマ,美容健康通販 幸せ屋 禁煙草,アロマ,育毛,烏骨鶏,タヒボ,スキンケア,ダイエットコーヒー,特定保健用食品など、美容・健康の良品を厳選。送料・税込のお試し購入も実施中です。 女性のための健康茶 ハーブティー・ダイエットティーなど、女性に人気の健康茶を特集 サプリメント通販「サプる」 人気のサプリメントや化粧品を目的別・成分別に紹介しているサイトです。売れ筋のサプリメントが分かります。 ジェネリック医薬品個人輸入代行通販 「ジェネリックショップ」 「早い」「安い」「確実」 信頼性の高い海外のジェネリック薬品を個人輸入代行通販させていただきます。 ローヤルゼリー講座 古くから女性を元気にしてくれると愛用されてきたローヤルゼリー。ローヤルゼリーの秘密を知って貴方のステキな毎日にお役立てください。 京のくすり屋 オリジナル健康食品・自然食品・ハーブ等をインターネットや、店頭で販売している京都の薬店です。]]> 美容・ダイエットリンク６ tag:eigo.iwai7.com,2007://3.129 2007-01-19T00:16:47Z 2007-01-19T00:22:39Z 美容・ダイエットリンク５ tag:eigo.iwai7.com,2007://3.128 2007-01-18T03:30:33Z 2007-01-18T03:54:39Z 脂肪燃焼コムでは脂肪、ダイエット関係のサイト様との相互リンクを募集中です。 テレビ｢あるある・・・｣で報道された納豆ダイエットは、瞬く間に大人気。 スーパーでは納豆の棚が空の日々が続きました。 納豆ダイエットの方法 納豆１パックを５０回ほどよく練って、２０分置く。 それを朝、晩で食べ、一日２パック食べる。 このダイエットは朝、晩二回にわけることと、２０分間置くことがポイントで、納豆は加熱すると効果がなくなるようです。 美肌にもいいそうで、周りでもやってる人が沢山います。 美容・ダイエットリンク４ tag:eigo.iwai7.com,2007://3.127 2007-01-18T03:28:31Z 2008-01-27T21:10:12Z 脂肪燃焼コムではダイエット関係のサイト様との相互リンクを募集しています。 プロペシアのアイエスティ
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中学生で慢性太り

中学生のダイエット体験談中学生になると、毎日やっていたストレッチのおかげですっかり体がやわらかくなり、ストレッチしても効果は現れなくなりました。 それだけでなく、運動部に入って、小食だったのが大食いに・・・ あっという間にぶくぶく太ってしまいました。 体重は５０sを超え、体重測定の前には食事を我慢したのを覚えています。 かなり運動はしていた方ですが、食べる量が半端なかったので筋肉の上に脂肪がついている体型でした。 中学三年生の頃。 運動部のコーチに｢もっと痩せなさい！｣と言われたのを期に、本格的にダイエットしました。 夜ご飯を少し控えて、お風呂の中で毎日、湯船につかったままバタ足１０００回、ウエストを左右にひねる運動を１０００回してました。お風呂の中で、２時間近く運動している驚異的なダイエット方法・・・ 今、考えると異常です(笑) でも、おかげで48sまで減量でき、試合前にはコーチに、 ｢・・・ダイエットした？｣ と気がついてもらいとても喜びました。

高校生で過食に走る

高校生のダイエット体験記高校生になると、家族や学校と折り合いがあわず、ストレスで過食症になりました。 朝から、ご飯大盛りに揚げ物を食べて登校→学校につくとトイレで吐いて授業を受ける→昼はお金がないので小さなパン１個で我慢→帰るととりあえずお菓子を食べまくり、夕食もご飯大盛りに揚げ物などを食べていました。 そして、とうとう最高潮の５４sに！！ 高校生の頃、あらゆるダイエットを試しましたが、すべて失敗＆リバウンド体験を紹介します。 @プチ断食ダイエット 週末の夕食を抜いて、水分は水・お茶のみ。 過食症なので、耐えられず２週間目に断念。 Aリンゴダイエット 三食りんごのみ。 りんごが途中で気持ち悪くなり断念。 B夕飯は鍋 週３回、夕飯は、白菜・人参・鶏肉・糸こんにゃく鍋の食べ放題。 １ヶ月で２sほど痩せましたが、鍋に飽きて断念。 C一日中、野菜ジュースと水のみ ３日間で、３s減。 ３日目で、階段が上れないほど、体力が限界になり断念。 ２週間でリバウンド。 D食べたらすぐに吐く もはやダイエットではありませんね〜。 体内吸収が高まって余計太りやすい体質になりました。 過食症は止まらず、食べても食べても｢何か食べなくては｣という衝動にかられていました。

高校卒業後に拒食症

実家を離れ、過食症が少し落ち着きました。 夕方６時前に夕食を好きなだけ食べて、夕方６時以降はお茶のみ。 これで、５０sまで痩せることに成功しました。 しかし、失恋を期に逆に拒食症に。 ５日間、全く食べず、水分も１日１杯の水すら取れませんでした。 あばら骨も浮き出て、４４sまで体重が落ちました。 しかし、６日目に突然｢これでは行けない！｣と目覚め、知り合いに相談しながら、３ヶ月かけて少しずつ食事を口にして、無事に回復することができました。 過食症も拒食症も満たされない欲求を食欲で満たそうとするのが原因で、本来、自分が望んでいることは｢食べたい・食べたくない｣とは全く別のことだったんですね。 本当のストレスの原因と向き合うことで、過食症も拒食症も治療でき、４８sで落ち着きました。 でも、理想体型には少し届かず、またダイエットを始めました。 E１日２食 体内吸収が高まり、逆効果でした。 F朝抜き 健康にも良くなく、昼・夕食で朝の分も食べてしまい、あまり効果がありませんでした。 G痩せる薬でダイエット なんだか体調が悪くなりました。 など、いろんなダイエットをしましたが、４８sが壁らしく、なかなか痩せません。

２０代前半から続けている成功したダイエット

ダイエット成功体験談４８sの壁を打ち破るべく、とにかく、冷え症で代謝の悪い体をなんとかしようと、モデルさんがよくやっている水２リットルダイエットを真似して、できるだけ水分を取るようにしました。 食事中にお茶を１杯、食後に１杯、１〜２時間置きにお茶を１杯取って、トイレに行き老廃物を溜めないようにします。 すると、新陳代謝が上がったらしく、食べてもあまり太らなくなりました。 また、体を冷やさないよう気をつけるのもポイントです。 それから、毎朝、体重計に乗って昨日より増えている分を夕飯で調整します。 運動は面倒なので、自宅でも普段の動きにストレッチを取り入れています。 例えば、物を拾う時に片足をあげて取ったり、掃除するときに、脇や脚の筋が伸びるように大きめの動作をします。 夕飯は６時台に食べるようにします。 あとは、気が向いた時にウエストをひねるストレッチなどをするだけ。 お菓子も揚げ物も食べますが、美容と健康のためにも野菜は必ず摂るようにして、今は、４６sを維持しています。 今では、｢そんなに食べるのに、なんで太らないの〜！？｣と羨ましがられます。 相変わらず、大食いってことですね(^_^;) 本当、新陳代謝様々です。 ダイエットがなかなか上手くいかないあなた。 体型が変われば、素敵な服も似合うようになりますし、何より自分に自信が持てますよね。 健康的でストレスフリーなダイエットで脂肪を燃焼してください！ 脂肪燃焼 ]]> 生活お役立ちリンク１ tag:eigo.iwai7.com,2006://3.120 2006-12-04T07:42:20Z 2007-09-05T03:16:05Z ツタヤ（TSUTAYA、TUTAYA）レンタルでDVD借り放題 ツタヤ（TSUT... ツタヤ（TSUTAYA、TUTAYA）レンタルでDVD借り放題 ツタヤ（TSUTAYA、TUTAYA）のオンライン版を利用すれば、月額約2,000円でDVDを宅配レンタルで借り放題。具体的な使い方、各社の利用料金、在庫数、拠点、無料利用期間など徹底比較。 TOEIC対策でスコアアップ TOEIC（トーイック）の対策、勉強法、スコアアップ法を、中学の通信簿が 2の状態から１年でTOEIC900を達成した私が解説いたします。 英会話スクールに行く前に 紹介文：英会話スクール（英会話学校、英会話教室）をオンラインで。中学、高校 では教えてくれない自然な英会話表現を海外ドラマで使われた実例を交えて解説。 ロックギターを楽しく学ぶ！ こちらのサイトでは、管理人「火星人」が知っている ロックギターについての知識やテクニックを公開しています。 コレからロックギターを始める！やってみたい！という方は是非ご覧下さい★（このサイトはそういう方に特に見てほしいと思って作りました。） 住まい雑貨「MiMiの部屋」
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