脂肪燃焼コム
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皮下脂肪
皮下脂肪とは？
皮下脂肪とは、おなかなど、皮膚の下についた脂肪のことで、食事で摂った余分なカロリーが原因です。
皮下脂肪は体の保温などに役立っていますが、皮下脂肪率が高いと肥満にもつながります。
皮下脂肪は内臓脂肪と違い、溜まりにくいですが、一端付いてしまうとなかなかとることができません。
また、皮下脂肪と内臓脂肪は大きく関係しているので、皮下脂肪がつきすぎている人は運動などのダイエットで脂肪を減らすことが健康を維持するためにも大切です。
皮下脂肪は女性に多い？
一般的に、皮下脂肪は男性より女性に多いのが特徴です。
女性に洋ナシ型体型で皮下脂肪が多いのは、妊娠になった時、皮下脂肪が胎児を守る役割をするからだと言われています。
皮下脂肪厚を測定するには、体の数ヶ所をつまんで皮下脂肪の厚みを計り、体脂肪を推定する方法があり、オムロンの｢カラダスキャン｣の測定器（体重計）なら体幹皮下脂肪率を測定できます。